توضیحات
خواص سبوس گندم:
- کمک به درمان یبوست خفیف
- کاهش احتمال ابتلا به بواسیر
- کمک به کاهش وزن
- جلوگیری از ریزش و سفید شدن زود هنگام موی سر
- مفید برای پوست صورت
- ضد خستگی و استرس
- کاهش فشار خون
- کنترل قند خون برای افراد مبتلا به دیابت
موارد مصرف سبوس گندم:
روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون انواع سوپها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب زمینی، انواع خوراک ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه ها استفاده شود.
استفاده از این ماده غذایی بطور مداوم و روزانه می تواند از بیماری های پوکی استخوان، یبوست، کم خونی، چاقی، چربی خون، سرطان روده، بیماری قلبی عروقی، سوء هاضمه، ضعف اعصاب، ضعف جنسی و عمومی پیشگیری می کند.
اما از مصرف زیاد آن ها نیز بهتر است خودداری شود زیرا ممکن است مشکلاتی مثل کم خونی، پوکی استخوان و ریزش مو را به همراه دارد.
مصرف بیش از دو قاشق غذاخوری از این غلات علاوه بر مشکلات ذکر شده باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.