توضیحات
دانه سویا گیاهی یکساله است که در ایران با نامهای لوبیا روغنی، لوبیا چینی، سوژا و دانه سویا شناخته میشود. این دانهها منبعی غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند و فواید سلامتی متعددی دارند، از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و استخوانها و کمک به کاهش وزن. سویا به شکلهای مختلفی مانند آرد سویا، توفو (پنیر سویا)، تمپه و شیر سویا نیز استفاده میشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.