توضیحات
کولین یک ماده مغذی ضروری محلول در آب است که برای عملکرد طبیعی بدن انسان و حیوانات لازم است و در بهبود عملکرد مغز، کبد، سیستم عصبی، حرکات عضلانی و متابولیسم چربی نقش دارد. این ماده به طور طبیعی در بدن در مقادیر کم تولید میشود، اما باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. نقش کولین در تولید انتقالدهنده عصبی استیلکولین برای حافظه و یادگیری و همچنین در جلوگیری از تجمع چربی در کبد برای سلامت این عضو حیاتی است. منابع غذایی غنی از کولین شامل جگر، تخممرغ، ماهی، و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و گل کلم است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.